过年早餐之健脾太子参鸡汤
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过年了，早餐吃啥！鸡汤+春卷走起！春卷超市半成品，油炸一下！
营养分析
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47克
102克
21克
792
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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凉水下锅，锅里放姜片、料酒！水开捞出鸡肉，温水冲洗掉浮沫，备用
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步骤2/3
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太子参，红枣，枸杞清洗干净，姜切片，所有食材放入砂锅，大火烧开，转小火，煲一个小时。
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最后一步
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出国前放盐，喝汤、吃肉，肉可以调个汁蘸着吃！
小贴士
食材放砂锅后，加入热水，喝之前用小勺把上面一层油撇去，味道更好！图中是没撇油，娃着急吃！家里娃超级爱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-07
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