最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花
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步骤1/9
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清洗过的虾仁开背
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步骤2/9
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放盐和料酒抓匀腌制
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步骤3/9
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西兰花切小朵 清洗后 锅里水烧开 加适量盐和食用油，倒入西兰花快速焯水，捞出过凉水
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步骤4/9
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准备葱 蒜末 加生抽1勺 香油1勺 盐适量 淀粉1勺 清水小半碗 拌匀
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步骤5/9
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锅内油热 煎虾仁
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步骤6/9
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撒适量胡椒粉
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步骤7/9
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虾仁煎熟 倒入西兰花
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步骤8/9
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浇上料汁 炒匀即可关火
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最后一步
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出锅啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-03
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