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养生低糖八宝饭的做法

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养生低糖八宝饭

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养生低糖八宝饭～团聚时刻的甜蜜宝藏在繁忙的年夜饭准备中，总有那么一道甜品，它不仅仅是一道甜品，更是一份对家的情感、对团聚的庆祝。而这款八宝饭，便是那份家的味道，那份甜蜜的守护。它汇集了多种食材的精华，融入了传统的制作工艺，为你的年夜饭增添一抹难忘的甜蜜。参与活动: #新年好食，只炼好事#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

香甜糯米 300克

、

低糖细豆沙 150克

、

红枣 6-8颗

、

桂圆肉 9颗

、

葡萄干 9粒

、

红绿丝少许

、

松子仁 10克

、

核桃仁适量

、

咸蛋黄 1个

、

猪油 30克

、

零卡糖 45克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好全部食材。
步骤2/9 点击查看大图
糯米浸泡2-3小时后，放入电饭煲中，加水与米齐平，按下煮饭键。
步骤3/9 点击查看大图
红枣、核桃、葡萄干、桂圆等分别处理干净，红枣去核。蒸3分钟后取出备用。
步骤4/9 点击查看大图
红枣剪开后叠加，用保鲜膜裹紧，切成片花瓣状。
步骤5/9 点击查看大图
糯米饭煮好后，趁热加入猪油和零卡糖，搅拌均匀。取碗，底部放红枣花、葡萄干、桂圆等。
步骤6/9 点击查看大图
倒入糯米压实，容器周边放红枣花、核桃仁、豆沙、松子仁。
步骤7/9 点击查看大图
再盖一层糯米压紧，放入蒸架上，盖上一个盘，以免水滴在糯米饭上。上锅蒸1小时左右取出。
步骤8/9 点击查看大图
倒扣在盘中。
最后一步点击查看大图
放入咸蛋黄点缀即可享用，软糯香甜，糯叽叽的非常好吃。

小贴士

这款八宝饭不仅美味可口，而且具有养生功效。红枣补血养气，核桃益智健脑，葡萄干滋阴补血，桂圆养血安神。这款八宝饭不仅为你带来甜美的滋味，还能滋养你的身心。快来试试吧！

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发布于 2024-02-02

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