养颜好梦汤
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这个冬天,又冷,又燥 最适合这款汤 玉竹,养阴润燥,生津止渴 桑葚,又称“养肾果“,滋阴补血 生地,清热生津,凉血止血 枸杞,养生界的红宝石,滋阴补肾,养肝明目 山药, 益气养阴,补脾肺肾 再配上几块大骨,汤汁浓郁,清甜丝滑,一口入喉,回味无穷。 冬天的冷燥一扫而空,特别适合口干、眼干、脸干、哪儿哪儿都干的朋友。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备玉竹,枸杞,桑葚,生地提前洗好备用。
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步骤2/4
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大骨焯水,山药去皮切皮,生姜切片放入锅中,加入2000毫升的水,同时放入生地,玉竹。高压锅调制煲汤模式。
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步骤3/4
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一小时左右。放入枸杞,桑葚再闷三分钟左右。出锅前加适量盐,一碗美味的玉竹枸杞生地山药大骨汤就出锅了。
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最后一步
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山药软软糯糯,汤汁清甜丝滑。
小贴士
1.枸杞桑葚出锅前放,再焖三分钟左右就可以了。可以很好的保护里面的营养物质不被破坏。
2.削山药的时候记得戴手套,以免过敏。
3.如果用砂锅煲.汤汁会更加好喝。一般先大火烧开后再转小果烧一个小时左右。
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发布于 2024-01-25
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