山姆智利整只帝王蟹蒜蓉清蒸蟹肉

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【原创】2023年1月19日【冬】今日食祥瑞纳福【除夕帝王蟹年年都有钳】山姆品质智利整只帝王蟹蒜蓉清蒸蟹肉 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】（品牌：山姆整之帝王蟹）（重量：1100克）品质（产自智力，来自深海，极冷环境，寒冷海域，缓慢成熟。壳薄肉满，厚实蟹肉，深海捕捞，鲜度留存如初始捕捞。） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿八岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】口味（鲜味）工艺（蒸）耗时（25分钟）难度（初极）厨具（蒸锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #除夕宴C位帝王蟹就要年年有“钳”#

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20克
1克
1克

186
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

帝王蟹蟹肉 100g

、

食用油 20g

、

蒸鱼豉油适量

、

葱白 1段

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
祥瑞纳福【除夕帝王蟹年年都有钳】山姆品质智利整只帝王蟹蒜蓉清蒸蟹肉
步骤2/5 点击查看大图
【食材介绍】（品牌：山姆整之帝王蟹）（重量：1100克）品质（产自智力，来自深海，极冷环境，寒冷海域，缓慢成熟。壳薄肉满，厚实蟹肉，深海捕捞，鲜度留存如初始捕捞。）
步骤3/5 点击查看大图
蒸锅上汽以后，放入帝王蟹
步骤4/5 点击查看大图
开锅10分钟，余温再蒸5分钟
最后一步点击查看大图
仙草心经❤️帝王蟹很大，可以分几次多尝试几种口味❤蒜油汁比例：（蒜：葱：酱油：油；1：05：0.5：1）