这个泡饭好简单
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这是和女儿的两人份早餐,没有“宝总泡饭”那么讲究,但在生活中更易实现 比如:用做早餐时,既节约时间又能做到营养搭配 参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#
营养分析
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18克
46克
88克
693
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
剩米饭
2碗
、
虾
200克
、
娃娃菜
6片
、
小葱
半根
、
洋葱
1小块
、
姜
1小块
、
太太乐.松茸鲜鸡汁
1小勺
、
食用油
1勺
、
盐
1勺
、
胡椒粉
1小勺
、
香油
1小勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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准备食材:虾、娃娃菜、剩米饭、小葱、洋葱、姜、太太乐.松茸鲜鸡汁处理食材:各路食材改刀,虾去头去皮留用,虾肉储存起来包饺子吧
-
步骤2/7
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热锅凉油放入虾头和皮,小火煸炒,按压虾头炒出虾油,放入姜丝和洋葱炒出香味加入足量的开水煮1~2分钟
-
步骤3/7
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用滤勺将虾头等辅料捞出,虾头备用放入胡椒粉
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2024-01-17 · 陕西省
换个做法
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