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营养和色彩一样丰富的鸡肉玉米炒菠菜的做法

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营养和色彩一样丰富的鸡肉玉米炒菠菜

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食材清单加入采购清单

鸡肉 180克

、

菠菜 250克

、

玉米半根

、

小番茄 5个

、

蒜 2瓣

、

鸡汁 1烧

、

蚝油 1勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
材料准备好
步骤2/13 点击查看大图
鸡肉切片，蒜切末
步骤3/13 点击查看大图
玉米剥粒，小番茄切开，菠菜洗净
步骤4/13 点击查看大图
将菠菜焯水，去掉大部分的草酸
步骤5/13 点击查看大图
锅里烧热油，爆香蒜末
步骤6/13 点击查看大图
接着放入鸡肉炒散
步骤7/13 点击查看大图
炒至变色加入鸡汁
步骤8/13 点击查看大图
再加入蚝油
步骤9/13 点击查看大图
翻炒均匀
步骤10/13 点击查看大图
接着加入玉米和小番茄炒几下
步骤11/13 点击查看大图
再加入菠菜炒匀
步骤12/13 点击查看大图
最后加少许盐提味即可
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-16 · 广东省

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