丢糖餐包(生酮饮食)
笔记……我吃咸口的,想吃甜味的,可增加10-30克代糖。 参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#
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步骤1/15
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材料要备齐。
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步骤2/15
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湿性材料全打一个容器里。
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步骤3/15
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搅匀。
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步骤4/15
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干性材料另一个容器里混合。
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步骤5/15
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加入混合好的湿性材料,用刮刀充分拌均匀。
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步骤6/15
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戴上一次性手套,开始分剂搓圆。
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步骤7/15
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60克一个。
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步骤8/15
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这份量做9个半。你也可均匀分成9个或小点的10个。别纠结表面光不光滑,交给烤箱就行了。
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步骤9/15
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预热烤箱180度,烤40分钟。
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步骤10/15
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坐等时间,要特别提醒的是,别学我用奇亚籽点缀,有点密集恐惧症的我,瞬间心跳加速,想呕,太难受了……用亚麻籽粉或黑芝麻都比这强,我真服了我这个老六,自作孽。
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步骤11/15
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30分钟的时侯,看吧,都圆鼓鼓的吧,漂亮了吧,没骗你们吧!
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步骤12/15
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近看一眼,哇塞,告诉你们,我站烤箱旁给你们拍照,闻着太香了,散发出来的椰香奶香味浓郁着呢~
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步骤13/15
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出炉了。
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步骤14/15
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近看一下,漂亮吧,有点人类的全麦面包既视感吧!
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最后一步
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再来一张。
超级简单的生酮小餐包。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-12
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