超饱腹且低脂的西红柿燕麦粥
5克
9克
38克
199
千卡
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步骤1/10
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所需食材:燕麦、西红柿,鸡蛋、葱、蒜、香菜
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步骤2/10
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西红柿切丁,蒜,葱、香菜切沫备用
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步骤3/10
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热锅冷油,葱蒜炒想
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步骤4/10
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倒入西红柿小火炒出沙
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步骤5/10
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加入少许蚝油
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步骤6/10
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少许蚝油,生抽调味
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步骤7/10
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倒入开水烧开
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步骤8/10
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煮开后倒入燕麦,煮四五十秒
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步骤9/10
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倒入鸡蛋液,煮一分钟
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最后一步
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出锅撒入香菜沫点缀即可,不吃的可以不放哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-11
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