魔芋结拌木耳

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有时候晚上嘴馋想吃点什么，犒劳一下自己辛苦一天的胃，但是又怕长肉。今天就给大家带来这道爽可口的魔芋结拌木耳，好吃到不行！！饱腹感十足，做法也简单…新手0失败！！但是呢这边也建议宝宝们，绝对不要节食减肥，一方面节食减肥减掉的都是水分，另一方面，节食减肥给我们自身带来的损伤是不可逆的，尤其是对我们的肠胃造成的影响。节食的时候，胃内没有容纳足够的食物，或者内容物变化太大，胃部会有相应的反射活动。要么饥饿，要么痉挛，要么恶心，也就是说胃将处于亚健康状态。马上年关将至，也是为了自己的健康和家人的健康，定期进行幽门螺杆菌测测更安心。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

魔芋结 12个

、

木耳 200g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
调配神仙酱汁碗中放入蒜末白芝麻辣椒粉，浇两勺热油(橄榄油），倒入两勺生抽➕两勺陈醋➕少许盐➕少许白糖搅匀即可
步骤2/7 点击查看大图
煮魔芋结+木耳直接将他们倒入锅中煮熟
步骤3/7 点击查看大图
捞出煮好的魔芋结和木耳注意这步控一下水分
步骤4/7 点击查看大图
倒入酱汁拌匀将已经准备好的酱汁倒入，充分搅拌
步骤5/7 点击查看大图
大功告成一碗美味又低脂的魔芋结拌木耳就做好啦，快快进行品鉴吧
步骤6/7 点击查看大图
别忘了用幽幽管自测一下幽门螺杆菌吖
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只需三步十分钟出结果省时省力省心

小贴士

千万不要小看幽门螺杆菌的威力，它的传染性很强，并且感染率很高。世界卫生组织已经把它认定为一类的致癌因子了，所以大家要养成定期检测幽门螺杆菌的习惯。关注我，给你分享更多美食菜谱的同时，还会为你普及更多的病菌知识，让你吃的放心吃的安心。

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发布于 2024-01-03

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