鸡汁西兰花
西兰花一直是减脂界扛把子，我是一直喜欢吃。这次用鸡汁炒了，鲜美的很。重要的是不长肉。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
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步骤1/7
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水开加几滴油，放入西兰花焯水。挤上一圈鸡汁捞出
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步骤2/7
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虾仁焯水，捞出备用
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步骤3/7
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锅热放油，爆香蒜末
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步骤4/7
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放入虾仁翻炒，加少许料酒
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步骤5/7
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倒入焯好水的西兰花翻炒，加少许盐，鸡汁
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步骤6/7
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放原味鲜或者鸡精味精
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最后一步
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好吃哦
西兰花洗的时候可以先放盐泡十分钟左右。焯水时间可以根据自己喜好调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-03
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