大虾焯菜心
不敢想象健身人士会多爱这道菜… 参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#
13克
45克
18克
362
千卡
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步骤1/7
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食材洗好:黑虎虾和菜心
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步骤2/7
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腌一下虾:胡椒粉、盐巴、酱油
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步骤3/7
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翻炒虾,至颜色变红,捞出
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步骤4/7
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菜心的菜杆先炒
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步骤5/7
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菜杆差不多炒熟后,放入菜叶儿
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步骤6/7
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放入大虾翻拌均匀,中途可以加些酱油提鲜
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最后一步
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出锅!健身后的绝佳补充!
1.蛋白质和维生素的绝妙搭配!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-26 · 北京市
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