非常适合女性的甜品——红豆、鸡蛋、糍粑羹
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冬至节剩了些糍粑,带到宿舍吃。怕上火不敢烤,切小块煮吃,加上红豆糊、鸡蛋、红糖,在寒冷的冬日早晨,享受甜甜糯糯的一碗,浑身暖和,能量满满。 红豆是一种健康食材,含有丰富的纤维质、配醣体及皂草甘,有活化心脏、利尿、通便、除湿、增进排毒的功效。 这个做法其实只是把平时的糯米小丸子换成糍粑,口感不一样,各有各的好。 参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#
营养分析
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5克
27克
69克
413
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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红豆1量杯,晚上冲洗干净,倒上饮用水,泡一夜。早上起床,放进豆浆机,开启。
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步骤2/6
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等待红豆糊的时间里,糍粑适量,切小块。
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步骤3/6
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小锅里先煮鸡蛋,煮到自己喜欢的成熟度捞出备用,我喜欢溏心蛋。再把糍粑块放进锅里,煮软捞出。
步骤4/6
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发布于 2023-12-26 · 云南省
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