鲫鱼豆腐汤-凯度蒸烤箱
口感咸鲜可口,营养丰富,配用的豆腐含丰富蛋白质。营养价值非常高,大人小孩都适合吃。 参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#
25克
58克
10克
485
千卡
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步骤1/5
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准备好所需要的食材
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步骤2/5
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将鲫鱼腹部黑膜、贴骨血清洗干净、剪掉鱼鳍后,用厨房纸巾控干水分;生姜切片,香葱切葱花,豆腐切小块焯水待用
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步骤3/5
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热锅放入猪油烧热后放入鲫鱼,大火煎1分钟再翻面,将两面煎至微黄上色
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步骤4/5
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准备一个汤锅,放入豆腐块、鲫鱼、生姜片和枸杞,加入500毫升开水,放入机器底层的网架上
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最后一步
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使用高温蒸或养生炖模式130度蒸制30分钟,出炉加少许胡椒粉和盐调味,撒上葱花即可享用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-25 · 广东省
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