低卡减脂汤鲜味美的番茄豆腐杂菜汤
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冬至日,降温的厉害,就想喝一碗热乎的,搜了下家里的食材,凑出了这几样,那就来个一锅炖煮吧,热乎暖胃不说,还营养美味,低卡减脂,简单易做,新手小白也容易上手,小伙伴们快一起做起来吧。 参与活动: #车厘子自由行,即刻启程!#
食材清单
加入采购清单
内酯豆腐
250克
、
番茄
1个
、
泡发黑木耳
50克
、
香菇
4朵
、
肉丝
80克
、
黄花菜
50克
、
腐竹
适量
、
鸡蛋
1个
、
葱、姜、香菜
适量
、
盐、鸡精
适量
、
水淀粉
1大勺
烹饪步骤
-
步骤1/9
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主要食材大集合,泡发的木耳、香菇、腐皮均切丝,番茄切丁,瘦肉切丝并用生抽胡椒粉腌制十分钟,黄花菜泡发洗净,葱花、姜末、香菜段,鸡蛋,豆腐准备好
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步骤2/9
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先起锅烧油,油温七成热倒入番茄丁炒出汤汁
-
步骤3/9
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加入开水,然后把准备好的食材依次放进去,这里说明一下,先放肉丝,然后再放素菜
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-12-22 · 云南省
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