鸡蛋瘦肉粉
流感季饮食注意要清淡,可以多吃些水果蔬菜来补充营养和水分,可以适当吃些蛋白质高的食物来补充能量和增加抵抗力, 鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质 , 猪瘦肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,具有改善缺铁性贫血、修复更新细胞、促进代谢等功效 , 米粉爽滑入味,具有补血益气、健脾养胃、聪耳明目的功效,鸡蛋瘦肉粉清淡营养,口感爽滑好吃,特别适合流感季食用 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材如图,米线提前泡水泡软备用,猪肉切丝加适量料酒生抽蚝油抓匀腌制入味备用
-
步骤2/12
点击查看大图
米线煮熟捞出沥干水分备用
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡蛋打散炒熟备用
-
步骤4/12
点击查看大图
加入肉丝翻炒均匀
-
步骤5/12
点击查看大图
加入适量清水煮开
-
步骤6/12
点击查看大图
加入一勺生抽调味
-
步骤7/12
点击查看大图
加入适量盐松鲜鲜调味
-
步骤8/12
点击查看大图
大火煮开,加入米粉煮熟即可
-
步骤9/12
点击查看大图
撒适量葱花装碗中食用
-
步骤10/12
点击查看大图
营养美味,
-
步骤11/12
点击查看大图
鲜美爽口,非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
好吃清淡易消化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-19
鸡蛋瘦肉粉的相关分类
鸡蛋瘦肉粉的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9809839人看过 -
黑椒土豆饼(小孩子喜欢的不得了)
395460人看过 -
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1128582人看过 -
日式土豆泥沙拉
375328人看过 -
平底锅版--烤排骨
792361人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
130378人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
455842人看过 -
羊肚菌蒸瘦肉
24382人看过 -
南乳五花肉
37999人看过 -
土豆炖牛肉
21441847人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5326553人看过 -
鱼香肉丝
7330460人看过