润肺清燥～冰糖炖雪梨
冬天流感高发，冰糖炖雪梨能润肺止咳，平时喝也能起到润肺清燥的作用，不管是预防还是食疗都是不错的。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/12
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雪梨洗干净用盐搓一下表面再冲洗干净。
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步骤2/12
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枸杞子用水泡发
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步骤3/12
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将雪梨去皮去心。
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步骤4/12
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将新鲜银耳剪碎放入炖盅中
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步骤5/12
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再放入处理好的雪梨
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步骤6/12
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放入雪梨皮和水
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步骤7/12
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盖好盅盖放入沸水炖40分钟
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步骤8/12
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最后十分钟时将雪梨皮取出。
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步骤9/12
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放入泡好的枸杞子和冰糖再盖好盅盖继续炖。
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步骤10/12
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炖好的冰糖雪梨
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步骤11/12
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将冰糖雪梨倒入碗中
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最后一步
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成品
雪梨平身清甜，冰糖用量不用太多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-19 · 广东省
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