板栗小米粥
流感季饮食注意清淡，可以适当多吃些蔬菜水果来增加营养和补充水分， 板栗中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质、维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化、吸收， 吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效，板栗小米粥不仅营养丰富，而且口感软糯香甜可口，喝一碗健脾养胃，强身健体，流感季可以做起来喝一些 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/8
点击查看大图
小米洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入适量清水高压锅炖煮10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
加入板栗再炖煮至板栗熟透即可
-
步骤4/8
点击查看大图
加入枸杞搅拌均匀即可
-
步骤5/8
点击查看大图
软糯香甜，营养好喝
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
非常好喝的板栗小米粥
-
最后一步
点击查看大图
营养美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-18
板栗小米粥的相关分类
板栗小米粥的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
186026人看过 -
红枣雪梨小米粥
186491人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#南瓜板栗小米粥
114140人看过 -
#流感季饮食攻略#南瓜红薯小米粥
152829人看过 -
猪肉白菜炖粉条
964351人看过 -
小米粥
76123人看过 -
南瓜小米粥
160366人看过 -
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单，老人孩子早餐吃身体棒
4533693人看过 -
#立冬第一补#苹果小米粥
176316人看过 -
#万物皆可搭##百搭sauce#阿胶山药小米粥
128297人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣小米粥
178167人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年# 养胃助眠燕麦小米粥
49669人看过
