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蜜汁红薯烧南瓜

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晓筱家

流感季饮食注意清淡，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效，南瓜烧红薯，口感软糯香甜可口，富含营养和膳食纤维，流感季可多吃 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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红薯 1个
、
南瓜 1块
、
白糖 1勺
、
盐 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-18

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