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滋阴润肺｜蜜瓜雪梨银耳炖奶

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滋阴润肺｜蜜瓜雪梨银耳炖奶❗️ 冬季是呼吸道感染高发季节，特殊时期，大家一定要多吃营养丰富的食物，提高免疫力！我们家特别爱吃蜜瓜雪梨银耳炖奶，营养丰富、美容养颜、滋润养肺，一连喝两碗都不够！快和我一起来品尝吧~ 参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

有机银耳适量

、

哈密瓜 1/4个

、

雪梨 1个

、

红枣、枸杞子适量

、

冰糖 10克

、

牛奶 200毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/8 点击查看大图
锅中加入适量水，放入银耳煮5分钟。
步骤3/8 点击查看大图
加入水果继续煮10分钟。
步骤4/8 点击查看大图
煮成浓稠胶质感。
步骤5/8 点击查看大图
倒入牛奶继续炖煮5分钟。
步骤6/8 点击查看大图
炖奶就熬好了。
步骤7/8 点击查看大图
滋阴润肺的蜜瓜雪梨银耳炖奶就做好了。
最后一步点击查看大图
提高免疫力，营养丰富，一连喝两碗都不够！快和我一起来品尝吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18 · 北京市

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