清热化痰紫菜虾滑汤
紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效， 虾滑含有丰富的钙元素、蛋白质等营养，具有辅助增强体质、促进骨骼强度等功效。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
8克
1克
2克
82
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/12
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先来个成品图
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步骤2/12
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食材准备，紫菜是从老家带出来的，我的家乡江苏南通启东
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步骤3/12
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热锅，放一勺花生油
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步骤4/12
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放2片生姜
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步骤5/12
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再放入适量开水
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步骤6/12
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等水开后，开小火，慢慢把虾滑放入
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步骤7/12
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等全部放入
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步骤8/12
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开大火
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步骤9/12
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水开后放入紫菜，继续大火
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步骤10/12
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放一点点太太乐原味鲜松茸鲜调味料，一点点盐
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步骤11/12
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水开，尝尝味道，根据自己口味微调，撒一点葱花，出锅啦！
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最后一步
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鲜香味美就是它啦！
我老家带出来的紫菜是头茬紫菜，没有沙，所以如果紫菜有沙得提前泡发清洗哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-17
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