冬日滋补棒骨汤
冬天每周给家人煲一锅棒骨汤,补钙的同时又能提高身体免疫力,强身健体不容易生病!健脾养胃促进身体发育,营养健康!家里有孩子的多喝,可以补充身体所需的微量元素,暖身暖胃!#最是家乡味,冬至大如年# 参与活动: #最是家乡味 冬至大如年#
209克
201克
124克
3151
千卡
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步骤1/10
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先把棒骨提前浸泡出血水
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步骤2/10
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浸泡棒骨的时间,把胡萝卜、山药、玉米切成大块
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步骤3/10
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清洗好的棒骨冷水下锅,放入葱姜料酒焯水
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步骤4/10
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焯水后的棒骨捞出
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步骤5/10
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用温水再清洗一遍,把表皮的浮沫清洗干净
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步骤6/10
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清洗好的棒骨放入砂锅,放入适量的清水,放入准备好的食材,胡萝卜先不放呦,盖上盖子大火烧开,转小火2个小时
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步骤7/10
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中间打开盖子放入胡萝卜,继续慢炖
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步骤8/10
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棒骨汤营养丰富,适合大人小孩,冬日滋补营养汤
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步骤9/10
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汤鲜味美,玉米的清香,胡萝卜的微甜,孩子特别爱喝
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最后一步
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操作简单,赶快来一起学做吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-17 · 天津市
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