雪梨山药粥
流感季适合多吃些水果蔬菜,来补充能量和水分, 雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能缓解局部痒感,对于阻断咳嗽反射有一定的辅助效果, 山药是一种具有高营养价值的健康食品,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效,山药雪梨粥营养丰富,软糯香甜好喝,适合流感季节多喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/9
点击查看大图
雪梨去皮切块,加入胡萝卜丁,大米,加适量清水,加适量白糖调味,放高压锅煮10分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
加入切块的山药再炖煮至山药熟透即可
-
步骤4/9
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/9
点击查看大图
成品图
-
步骤6/9
点击查看大图
成品图
-
步骤7/9
点击查看大图
软糯香甜好喝
-
步骤8/9
点击查看大图
营养丰富,健脾养胃,润肺止咳
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-16
雪梨山药粥的相关分类
雪梨山药粥的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐#小米山药粥
1197954人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 厚油黄小米山药粥
199796人看过 -
#打工人的健康餐# 陈皮山药粥
186015人看过 -
#吃出健康,解决假胖# 小米山药粥
152767人看过 -
胡萝卜山药粥
1294687人看过 -
凉拌茄子
21133847人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25286312人看过 -
南瓜山药粥 #润肺益气,抗雾霾#
1122824人看过 -
红烧排骨
29614261人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4892918人看过 -
超下饭的红烧茄子
132394184人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5807666人看过