桃胶炖奶
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最近流感肆虐,保护好自己的身体可得上心啦!在这个季节,多吃些滋补的食物对抵抗病毒有很大帮助。推荐大家来一碗桃胶炖奶,桃胶有滋阴润燥的作用,而牛奶则是补充蛋白质和维生素的良好来源。这道甜品既美味又营养,不妨试试看吧!此外,多喝热水、多吃水果蔬菜也是很重要的哦希望大家都能健健康康过冬! 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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桃胶、雪燕、皂角米提前浸泡8小时
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步骤2/5
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泡发好的桃胶、雪燕、皂角米放入炖盅
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步骤3/5
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倒入红枣和适量清水,隔水炖30分钟(可选'燕窝'模式)
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步骤4/5
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炖好后,倒入牛奶,拌匀
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最后一步
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润燥营养美颜的桃胶炖奶即成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-15
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