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胡萝卜丝炒莴笋丝

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晓筱家

流感季饮食注意清淡，多吃些水果蔬菜，多喝些汤水来补充营养和能量， 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，可以帮助提升人体各组织器官的功能， 莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利，胡萝卜炒莴笋丝，味道鲜美，营养丰富，清淡易消化，流感季要多吃蔬菜哦 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
胡萝卜 2根
、
莴笋 1根
、
生抽 1勺
、
油 适量
、
松鲜鲜 适量
、
蚝油 1勺
、
蒜末 适量茶匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-15

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