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香煎鳕鱼的做法

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香煎鳕鱼

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挪威北极鳕鱼含高蛋白，还有多种微量元素，是宝宝辅食的好选择。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 2～3块

、

盐 2g

、

黑胡椒 1g

、

橄榄油半匙

、

料酒半匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备挪威北极鳕鱼。
步骤2/6 点击查看大图
破开包装自然解冻，然后清洗一下。用厨房纸擦干表面水分。
步骤3/6 点击查看大图
加入料酒黑胡椒盐和橄榄油，给鱼按摩均匀，腌制十分钟。
步骤4/6 点击查看大图
不粘平底锅小火加热，放入鳕鱼块，煎至底部金黄，翻面在煎另一边。
步骤5/6 点击查看大图
两面都煎好，出锅装盘。
最后一步点击查看大图
肉质鲜美，适合给宝宝做辅食。

小贴士

腌制好的挪威北极鳕鱼可以在表面拍些干粉，在煎至。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-14

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