香煎挪威北极鳕鱼
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鳕鱼肉质鲜美，高蛋白低脂肪，非常优质的食材，特别适合宝宝和减脂塑形的姐妹～ 做法简单，只需撒少许黑胡椒海盐煎一下就能享受美味～ 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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解冻好的鳕鱼用厨房纸巾吸干水份后，撒少许黑胡椒海盐腌制十分钟左右.
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步骤2/5
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倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼.
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步骤3/5
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煎至两面金黄即可出锅.
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步骤4/5
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最后用酸黄瓜摆盘装饰一下，香煎挪威北极鳕鱼就完成了.
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最后一步
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开动喽～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14 · 上海市
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