法式黄油香煎挪威北极鳕鱼
挪威北极鳕鱼不仅肉质鲜美,它还是一种营养丰富的深海鱼,非常适合婴幼儿、青少年和健身及减脂的成年人。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
50克
12克
8克
450
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
挪威北极鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水份。
-
步骤2/10
点击查看大图
鱼身正反涂抹均匀黑胡椒碎、盐、橄榄油,腌制20分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
黄油切块备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
洋葱、蒜切碎,柠檬切半个,百里香准备2支下锅使用,另外2枝装饰使用。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅内倒入橄榄油,油热,鱼皮面朝下,煎至金黄色。
-
步骤6/10
点击查看大图
翻面,煎至鱼肉金黄色,盛出备用。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅内油热,放入切好的洋葱、蒜,百里香,翻炒均匀,炒出香味。
-
步骤8/10
点击查看大图
再放入黄油、白葡萄酒。
-
步骤9/10
点击查看大图
加热至浓稠状关火。
-
最后一步
点击查看大图
把煎好的挪威北极鳕鱼装盘,淋上酱汁,用柠檬、小番茄、百里香进行装饰,肉质鲜美的法式黄油香煎鳕鱼就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-13 · 河南省
法式黄油香煎挪威北极鳕鱼的相关分类
法式黄油香煎挪威北极鳕鱼的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1443844人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#黄油煎牛排
174484人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
435287人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#壳黄油
304919人看过 -
#本周热榜#麦香浓郁的燕麦烤奶茶!
45851人看过 -
#以美食的名义说爱她# 奶油泡芙
148173人看过 -
小鸡和风烧果子
253177人看过 -
巧克力奶酪面包
23148人看过 -
红枣糯米糕‼️糯唧唧太好吃啦!鲜蒸锅美食
196426人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄烩金针菇
179889人看过 -
超正宗韩国最美味部队锅家常做法
811057人看过 -
#打工人的健康餐#无油糖快手早餐~全麦低卡披萨
189633人看过