南瓜红豆沙
流感季胃口差,食欲不振,不妨做一碗香甜好喝的红豆汤来喝吧,南瓜软糯香甜,营养美味, 具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效, 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,可用于肺燥、干咳,提升内脏活力,红豆南瓜汤不仅口感香甜可口,而且营养丰富,快动手做一碗喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材如图,红豆提前浸泡4小时以上泡发方便煮熟
-
步骤2/6
点击查看大图
高压锅中放入洗净的红豆,加适量清水,加适量白糖调味,高压锅炖煮20分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
加入南瓜块再炖煮至南瓜熟软即可
-
步骤4/6
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/6
点击查看大图
健脾养胃,补血补铁
-
最后一步
点击查看大图
软糯香甜好喝,营养美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-13
南瓜红豆沙的相关分类
南瓜红豆沙的相关推荐
-
土豆丝卷饼
155038人看过 -
西葫芦炒蛋
616008人看过 -
酱萝卜皮
660259人看过 -
朱雀汤
44426人看过 -
菠菜豆腐汤#餐桌上的春日限定#
745784人看过 -
虾仁饺子
188298人看过 -
韭菜牛肉水饺
50890人看过 -
黄金炸猪排
1907245人看过 -
扬州早点之糯米烧卖
123930人看过 -
三鲜水饺·铭记心间家的味道
1081896人看过 -
#我心中的冬日限定#滋补老母鸡汤
275922人看过 -
#我们约饭吧#辣子鸡块
115531人看过