番茄烩挪威北极鳕鱼
还在为宝宝不知道怎样添加辅食发愁吗?来试试这个番茄烩鳕鱼,鱼肉细嫩微酸多汁,宝宝特别喜欢吃。 挪威北极鳕鱼富含多种适合宝宝生长的营养素,还是优质蛋白提供者。宝宝的辅食要做到软,烂、碎,营养好吸收。宝宝的第一口辅食,可以从这里开始。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
1克
3克
15克
71
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/11
点击查看大图
挪威北极鳕鱼去掉鱼皮切成小丁,加柠檬汁和姜片去腥20分钟
-
步骤3/11
点击查看大图
鳕鱼丁去掉姜片,加入1/2的蛋清和淀粉抓匀腌制10分钟,如果是一岁以上的宝宝,可以在鱼丁中加一点盐
-
步骤4/11
点击查看大图
西兰花掰成小朵,番茄顶部贴十字花刀
-
步骤5/11
点击查看大图
西兰花放入开水中焯熟
-
步骤6/11
点击查看大图
番茄用开水烫一下去皮切成小丁
-
步骤7/11
点击查看大图
锅内加少许油,倒入番茄炒出红油
-
步骤8/11
点击查看大图
加一点酱油和糖调味
-
步骤9/11
点击查看大图
把鳕鱼丁分散放入番茄汁中,中火煮开
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放入炒好水的西兰花
-
最后一步
点击查看大图
拌面、浇饭都好吃,快给你家的宝宝试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-13 · 河北省
番茄烩挪威北极鳕鱼的相关分类
番茄烩挪威北极鳕鱼的相关推荐
-
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5066771人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌土豆丝
4947126人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442851人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#番茄烩鳕鱼
139689人看过 -
日式大阪烧
74202人看过 -
#憋在家里吃什么#家常烩老板鱼
323522人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5234095人看过 -
葱烧豆腐
297874人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#醉卤鲜虾
142343人看过 -
开胃的番茄鳕鱼
126340人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5894382人看过 -
#餐桌上的春日限定#黄油煎牛排
1771091人看过