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红枣雪梨小米粥的做法

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红枣雪梨小米粥

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流感季感冒咳嗽高发期，适合多吃些水果蔬菜，饮食清淡，雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。，小米雪梨粥软糯香甜好喝，拯救没胃口，增加免疫力，快做起来喝吧参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

雪花梨 1个

、

小米 50克

、

红枣 2颗

、

白糖适量勺

、

清水适量克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，小米提前浸泡方便煮熟
步骤2/9 点击查看大图
雪梨去皮切小块，红枣切碎备用
步骤3/9 点击查看大图
所有食材放高压锅中，加适量白糖清水，高压锅炖煮15分钟
步骤4/9 点击查看大图
装碗中食用
步骤5/9 点击查看大图
成品图
步骤6/9 点击查看大图
软糯香甜好喝
步骤7/9 点击查看大图
滋阴润肺，增加免疫力
步骤8/9 点击查看大图
健脾养胃，快做起来喝吧
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-13

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