红枣雪梨小米粥
流感季感冒咳嗽高发期，适合多吃些水果蔬菜，饮食清淡， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。 小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。 ，小米雪梨粥软糯香甜好喝，拯救没胃口，增加免疫力，快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/9
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准备食材，小米提前浸泡方便煮熟
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步骤2/9
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雪梨去皮切小块，红枣切碎备用
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步骤3/9
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所有食材放高压锅中，加适量白糖清水，高压锅炖煮15分钟
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步骤4/9
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装碗中食用
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步骤5/9
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成品图
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步骤6/9
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软糯香甜好喝
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步骤7/9
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滋阴润肺，增加免疫力
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步骤8/9
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健脾养胃，快做起来喝吧
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-13
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