轻食鳕鱼沙拉法棍
营养丰富口感鲜嫩的真鳕与当季新鲜的彩色番茄搭配制作的沙拉直接吃口感也很棒!色彩惊艳,轻食无负担。
9克
7克
42克
225
千卡
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步骤1/10
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准备所需要的食材。
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步骤2/10
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锅中倒入橄榄油,把真鳕鱼块放入,加入少许干辣椒煎至两面金黄。
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步骤3/10
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把番茄切碎。
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步骤4/10
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把生菜切碎。
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步骤5/10
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把真鳕鱼块放凉。
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步骤6/10
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鱼肉捣碎。
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步骤7/10
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加入一勺番茄酱。
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步骤8/10
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加入切碎的蔬菜混合均匀。
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步骤9/10
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抹在法棍上就可以啦!
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最后一步
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低脂的诱惑,挡都挡不住啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-13
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