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蛋炒饭、杂粮米露、酸辣柠檬鸡爪

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简单快乐樱桃

做一顿丰盛的早饭，有肉有蛋还有青菜。一上午的营养也够了。还有预约的五谷杂粮米露，头天晚上预约好，早起不仅可以多睡会，还不用手忙脚乱。
营养分析 查看详情

51克
56克
149克

1207
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
蛋炒饭：
、
米饭 一碗
、
鸡蛋 两个
、
葱花少量
、
盐（吃清淡可以不用放了） 适量
、
青菜 5颗
、
杂粮米露：
、
核桃仁 4个
、
花生 10粒
、
黄豆 10克
、
黑豆 15克
、
小米 10克
、
薏仁 10克
、
白糯米 10克
、
酸辣柠檬鸡爪：
、
百香果 4个
、
柠檬 1个
、
青红椒 8个
、
醋 1勺
、
白醋 1勺
、
生抽 1勺
、
盐、糖 少许
、
雪碧 330毫升一瓶
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-12 · 江苏省

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