鸡肉辣椒炒油豆腐
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这道菜简单快手,营养丰富。嫩嫩的鸡腿肉和辣椒同炒,特别开胃;油豆腐切片炒,吸足了汤汁,非常入味。这道菜很适合流感季食用,鸡腿肉低脂、高蛋白,油豆腐富含蛋白质、钙、磷等微量元素,辣椒富含维生素C、铁、植物纤维等,吃着它,开心得很,营养全面吸收,身强体壮少生病。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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47克
52克
10克
667
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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备料:鸡腿肉去骨切粗条,辣椒洗净,油豆腐选用三角形的,易于切长条
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步骤2/7
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油豆腐切条,辣椒去籽切丝
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步骤3/7
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热锅凉油,葱花煸炒10秒,倒入鸡腿肉,中火煸炒
步骤4/7
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发布于 2023-12-12 · 北京市
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