木耳肉片
黑木耳炒肉是一道在重庆、四川、湖南及周边地区常见的家常菜,属于川菜或湘菜。作为餐桌上老少皆宜的一道家常菜,主要由发好的黑木耳和肉片翻炒而成,具有较高的营养价值,而且易于烹调。
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步骤1/12
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肉片加入盐、胡椒粉、黄酒抓揉上劲
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步骤2/12
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打入少许水后加入水淀粉、老抽和油抓揉上浆
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步骤3/12
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木耳和黄花泡发好后去掉杂质洗净待用
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步骤4/12
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青笋切片撒上少许盐腌制出水分待用
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步骤5/12
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将生抽、老抽、盐、糖、水淀粉搅拌均匀后即成调味汁
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步骤6/12
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油温4成热下入腌制好的肉片滑散
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步骤7/12
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下入大葱、泡姜、泡椒段、蒜片
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步骤8/12
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翻炒均匀
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步骤9/12
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下入青笋片
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步骤10/12
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下入木耳和黄花
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步骤11/12
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翻炒均匀后烹入调味汁
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最后一步
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出锅装盘~
1.选购时尽量选择大品牌的优质木耳;
2.尽量用凉水或温水泡发;
3.如泡发后掉色严重,水不清,疑被染色应避免食用;
4.泡发的木耳时间超长后会滋生细菌,产生米酵菌酸等毒素,严重影响健康甚至生命;
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发布于 2023-12-12
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