番茄鳕鱼汤
酸甜可口的番茄是每位宝宝都爱的一款蔬菜,番茄炒蛋,罗宋汤都少不了它。番茄鱼汤也是非常典型的一道宝宝菜,酸甜咸香加上鱼肉的营养非常推荐有孩子的宝妈试试。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/11
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食材准备
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步骤2/11
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鳕鱼用厨房纸吸干水分
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步骤3/11
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加入一勺料酒腌制5分钟
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步骤4/11
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番茄表面划刀放入冷水中煮开
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步骤5/11
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去皮切半,并切丁
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步骤6/11
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腌制好的鳕鱼也切块
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步骤7/11
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在鳕鱼表面撒上淀粉涂抹均匀
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步骤8/11
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锅中倒入油先将鱼肉翻炒熟称出备用
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步骤9/11
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锅中再倒入少许油将番茄翻炒出香味
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步骤10/11
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分别加入鱼肉,水和酱油搅拌均匀
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最后一步
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再加入一勺番茄酱,中火煮开即可
这里调味只用了低盐的酱油,适合低龄宝贝吃,大一点的最后可以加一点盐和糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-12
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