宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/茄汁鳕鱼盖饭
今天分享一道宝宝辅食茄汁鳕鱼盖饭,茄汁酸甜浓郁,鳕鱼香酥鲜嫩,两者搭配,营养又健康。 挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”拥有出众的口感和细腻的肉质,脂肪含量低、富含优质蛋白和人体每日必需的各种营养元素,特别适合宝宝食用。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
鳕鱼自然解冻后切块。
-
步骤3/11
点击查看大图
将鳕鱼放入盘中,加入柠檬腌制10分钟去腥。
-
步骤4/11
点击查看大图
调料汁半碗水加淀粉加一勺宝宝酱油,搅拌均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
将鳕鱼裹上一层淀粉。
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中油热,放入鳕鱼小火煎至金黄,盛出备用。
-
步骤7/11
点击查看大图
番茄去皮切小块。
-
步骤8/11
点击查看大图
将番茄倒入锅中炒出汤汁。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入鳕鱼炒匀。
-
步骤10/11
点击查看大图
加入料汁烧开,撒点葱花即可。
-
最后一步
点击查看大图
茄汁鳕鱼盖饭就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-12
茄汁鳕鱼盖饭的相关分类
茄汁鳕鱼盖饭的相关推荐
-
宝宝辅食之茄汁挪威北极鳕鱼
148096人看过 -
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼菠菜疙瘩汤
157405人看过 -
#嗨fun暑假#宝宝辅食 鲜虾鳕鱼丸
127620人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6674243人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3245951人看过 -
奶香大米发糕|宝宝辅食
2759942人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/山药鳕鱼排
140834人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蒸蛋
142561人看过 -
宝宝辅食/香煎挪威北极鳕鱼
137661人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#《打工人小食堂》馥郁番茄肉酱盖饭
227235人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18015881人看过 -
土豆炖牛肉
21387087人看过