滋补奶香红枣黑米粥
在这个流感多发的季节,患者可以选择喝一些黑米粥。黑米粥可以促进消化,滋补脾胃,清热解毒,补充体力,增强免疫力,缓解咳嗽和喉咙痛。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
7克
26克
120克
634
千卡
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步骤1/5
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今日下雪,热乎乎的牛奶黑米粥搭配酸甜可口的苹果茶。
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步骤2/5
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各种米提前泡发,黑米比较难煮,小火炖了30分钟,最后下锅牛奶,煮至粘稠状即可。
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步骤3/5
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粥熬好了最后下锅牛奶,煮至粘稠状即可。
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步骤4/5
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淡淡的红枣味,还有浓浓的奶香味,黏糊糊的来一口真是暖和。
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最后一步
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黑米粥可以促进消化,滋补脾胃,清热解毒,补充体力,增强免疫力,缓解咳嗽和喉咙痛
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发布于 2023-12-11
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