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鳕鱼小米蔬菜粥的做法

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鳕鱼小米蔬菜粥

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

挪威北极鳕鱼 110克

、

小米 80克

、

胡萝卜 1小块约50克

、

绿色蔬菜 80克

、

水果玉米 80

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材：鳕鱼，小米，绿色蔬菜，胡萝卜
步骤2/7 点击查看大图
鳕鱼切一粒，胡萝卜，绿色蔬菜切碎，玉米剥成玉米粒。
步骤3/7 点击查看大图
先煮小米，水开大概10分钟，小米已经煮开花。
步骤4/7 点击查看大图
加入玉米粒，煮开后煮10分钟左右，再加入胡萝卜煮开3分钟左右。
步骤5/7 点击查看大图
然后放入切好的鳕鱼，煮开2分钟左右。
步骤6/7 点击查看大图
最后加入绿色蔬菜，煮开，加入2克盐，1分钟后关火。
最后一步点击查看大图
鳕鱼小米蔬菜粥：挪威北极鳕鱼富含优质蛋白质，营养丰富，美味看得见。

小贴士

鳕鱼也可以切片放入小米粥里。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10 · 四川省

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