补气养血安神汤
今天炖了一锅补气养血安神汤!雪燕、桃胶中都含有丰富的膳食纤维,能够起到促进胃肠道蠕动、润滑肠道的效果,对排便有帮助,可以防治便秘。雪燕还可以延缓肠道对糖分的吸收,帮助调节血糖水平。皂角米中还含有多种微量元素以及氨基酸,有调节免疫力、增强体质的作用,适当食用对身体健康有益。 鸡头米百合具有滋阴润肺、健脾止泻、益肾固精、清心安神的功效,有助于改善肺燥咳嗽、津伤口渴、烦躁不安 !流感季,大家有空可以炖一点这个甜汤,补气养血,增强抵抗力! 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/8
点击查看大图
食材准备!红豆用水泡几个小时
-
步骤3/8
点击查看大图
花生莲子红枣洗净
-
步骤4/8
点击查看大图
把所有食材放电饭煲
-
步骤5/8
点击查看大图
加适量水
-
步骤6/8
点击查看大图
煮粥键一个半小时
-
步骤7/8
点击查看大图
时间到,所有食材都很软糯,尝尝味道,根据自己口味放红糖吧,我没放!
-
最后一步
点击查看大图
来一盅吧!甜甜的,暖暖的,喝了很舒服!
食材可以提前泡一夜,这样可以适当缩短煮的时间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-09
补气养血安神汤的相关分类
补气养血安神汤的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6079255人看过 -
安神助眠茶
79177人看过 -
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
1696288人看过 -
安神美容糖水
36411人看过 -
安神助眠养心茶
14045人看过 -
#入秋滋补正当时#灵芝安神汤
254277人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4144875人看过 -
安神助眠猪心汤
39548人看过 -
补气养血五红粥
341070人看过 -
西洋参石斛安神助眠汤
13515人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
223003人看过 -
猪心莲子安神汤
58282人看过