冬日低脂瘦身香煎酸豆角魔芋
魔芋低脂低热量,最适合在贴秋膘和冬日不想动又因为怕冷需要多吃,增加饱腹感,口感又Q弹,再加点香脆花生米,层次丰富的煎魔芋超适合哦。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
69克
49克
341克
1568
千卡
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步骤1/14
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主食材备好
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步骤2/14
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魔芋洗净切麻将片
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步骤3/14
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热锅小火入油,煎脆花生米
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步骤4/14
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出香味后捞出
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步骤5/14
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入切好的魔芋片,转中火煎三分钟
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步骤6/14
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入酸豆角
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步骤7/14
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转大火翻炒均匀
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步骤8/14
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入生抽,翻炒煎五分钟
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步骤9/14
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入孜然粒翻炒均匀
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步骤10/14
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装盘
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步骤11/14
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趁热撒上洗净的香菜
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步骤12/14
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Q弹味美,热量又低,好吃
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步骤13/14
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成品图
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最后一步
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成品图
1.火候注意把控,油放少一点,因为魔芋不吸油
2.不用放盐,酸豆角里面已经有咸度了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-08 · 北京市
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