脾胃虚弱食疗|挪威北极鳕鱼南瓜粥
挪威北极鳕鱼南瓜粥:鱼肉香嫩细腻,南瓜香甜顺滑,带你体验不同的味蕾! 中医认为南瓜性温,补脾益气,可以做法孩子脾胃虚弱的食疗方法。 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质:蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正,口感鲜美,肉质细嫩,营养价值高,适合各类烹饪方法和口味。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
1克
10克
96克
426
千卡
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步骤1/9
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准备好挪威北极鳕鱼。
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步骤2/9
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鳕鱼祛皮切块,用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。
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步骤3/9
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准备好煮好的玉米粒。
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步骤4/9
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准备好煮好的南瓜粥。
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步骤5/9
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将胡萝卜丁和玉米粒放入锅中,满满熬煮。
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步骤6/9
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放入鳕鱼块、适量盐,熬煮5分钟。
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步骤7/9
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撒上香葱末即可出锅了。
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步骤8/9
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挪威北极鳕鱼南瓜粥就做好哦!
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最后一步
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鱼肉香嫩细腻,南瓜香甜顺滑,补脾益气,可以做孩子脾胃虚弱的食疗方法。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-08 · 北京市
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