助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
浏览 19.9万 · 收藏 5762
将做法保存到手机
助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质 皮肤暗黄，睡眠不好的姐妹一定要试试！ 黑豆真的是很好的豆类，不仅补肾、健脑益智、养颜美容，备孕期的女生都爱喝黑豆浆，因为黑豆还能促进卵泡发育，原因是黑豆浆当中含有一定量的大豆异黄酮，以及植物蛋白和纤维素等营养成分，被人体吸收可以让女性子宫内膜的厚度得到增加，从而使卵泡发育受到刺激。每天喝一杯不同搭配的黑豆浆，全面提升身体质素！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆肉洗净放入破壁机中。
-
步骤2/5
点击查看大图
加入适量水。
-
步骤3/5
点击查看大图
选择豆浆按键，38分钟后即可制作完成。
-
步骤4/5
点击查看大图
助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
-
最后一步
点击查看大图
黑豆就是一个宝！皮肤暗黄，睡眠不好的姐妹一定要试试！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-08 · 北京市
换个做法
助眠3黑豆浆的相关分类
助眠3黑豆浆的相关推荐
-
养肝补脾的红枣豆浆
1668298人看过 -
桂圆红枣豆浆
202831人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
211086人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
213501人看过 -
糯米黑豆浆#中秋团圆食味#
277911人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果鹰嘴豆豆浆
164763人看过 -
春季助眠【安神汤】清甜好喝，一夜睡到天亮~
20496人看过 -
安神助眠水果茶
129514人看过 -
安神助眠茶
85206人看过 -
#养生打卡#香浓养生五黑豆浆
172010人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#红枣黄豆浆
610052人看过 -
#硬核菜谱制作人#香浓黑豆浆
669898人看过
