清燥润肺西洋菜胡萝卜猪脊骨汤
1克
2克
12克
52
千卡
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步骤1/6
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猪脊骨洗净切块,生姜洗净切片,胡萝卜洗净切块,西洋菜洗净去根部,取一锅烧滚水后,放入猪脊骨去浮油和血渍渣渍后捞出备用。
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步骤2/6
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电高压锅放入猪脊骨和生姜片,半小匙盐,倒入淹没过猪脊骨点水量,开煲汤模式煮20-30分钟左右。
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步骤3/6
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加入胡萝卜块和西洋菜再煲20分钟左右,加入适量盐和一小匙鸡汁调味完成。
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步骤4/6
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鲜美可口,西洋菜清燥润肺,猪脊骨增强体质免疫力。
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步骤5/6
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冬天吃特别适合。
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最后一步
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润肠健脾,促进骨骼发育。
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发布于 2023-12-05 · 广东省
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