是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

营养满分低脂青稞面的做法

点击查看大图

营养满分低脂青稞面

浏览 14629 · 收藏 385

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

蔬菜焯水无油，无添加的青稞面，再加上自己调的黑芝麻酱。有营养无负担的美食上桌了！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

青稞面一袋70克

、

胡萝卜适量

、

苦瓜适量

、

西芹适量

、

西兰花适量

、

黑芝麻酱一勺

、

食盐适量

、

耗油一小勺

、

陈醋一小勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材切碎，如图（胡萝卜、苦瓜、西芹和西兰花）都是极其健康的蔬菜。
步骤2/5 点击查看大图
焯水，可以加食盐增加底味，放入一点花生油即可。
步骤3/5 点击查看大图
青稞面煮熟，三分钟即可。
步骤4/5 点击查看大图
黑芝麻酱放入盐，耗油和陈醋加入温水调匀。可以放入一点辣椒酱。
最后一步点击查看大图
将焯水后的食材放入，用调制好的黑芝麻酱拌匀，美味即成。

小贴士

这道拌面不过油，食材也都保留营养成分，对身体健康极其有益！老少皆宜。愿意加一点肉肉也不错。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-05 · 北京市

换个做法

营养满分低脂青稞面的相关分类

麻酱味立冬瑞士卷山楂大闸蟹腌萝卜更多

营养满分低脂青稞面的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许