黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱
当妈妈的都知道“吃鱼聪明”，这是因为鱼肉中有一个营养素比较高的东西，叫DHA，它被称为“脑黄金”，是人体所需要的非常重要的不饱和脂肪酸，在婴儿阶段主要参与了大脑和视力的发育。而深海鱼类里就有很多合适的选择，其中鳕鱼因为鱼刺少、肉质鲜嫩、蛋白质和DHA含量丰富，而深受妈妈们的喜欢，成为制作孩子辅食的黄金选择。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/6
点击查看大图
选用大西洋挪威北极鳕鱼一块，提前解冻，吸干表面水分
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内放入黄油融化，放入挪威北极鳕鱼中火煎。放入研磨的玫瑰海盐和黑胡椒
-
步骤3/6
点击查看大图
煎到一面熟透，换另一面，撒海盐和黑胡椒
-
步骤4/6
点击查看大图
煎熟后在盘里放入一勺焙煎芝麻酱
-
步骤5/6
点击查看大图
宝贝们特别喜欢！鳕鱼搭配黄油香，一道法餐就此诞生
-
最后一步
点击查看大图
新手妈妈可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-04
黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱的相关分类
黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱的相关推荐
-
幼滑虾酱炒空心菜
96614人看过 -
做给孩子的儿童节美食，丑萌的肉丸子吖
31170人看过 -
#立冬第一补#白灼鱼片
186194人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1519697人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3255608人看过 -
西湖牛肉羹，餐馆招牌菜，一学就会。
1965234人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#感觉以前的鸡腿都白吃了……
1437603人看过 -
#我的夏日味道vlog#黄油烤鳕鱼
60484人看过 -
胡萝卜芦笋炒鸡蛋
6367750人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
4931432人看过 -
好吃，又好做的千张卷金针菇，简单美味
51064人看过 -
三汁焖锅
73017人看过
