番茄挪威北极鳕鱼
将鳕鱼两面煎的金黄，放一些提味的洋葱，浇上番茄料汁，既有颜值又有美味的一道美食，就呈现在你面前。
-
步骤1/11
点击查看大图
挪威北极鳕鱼两块化开，用纸吸干水分
-
步骤2/11
点击查看大图
南瓜上锅蒸20分钟
-
步骤3/11
点击查看大图
用勺子刮出南瓜泥，随意的铺在盘子上面
-
步骤4/11
点击查看大图
取一小碗加入黑胡椒粉，精盐，白糖，番茄酱
-
步骤5/11
点击查看大图
加入30克的清水调匀
-
步骤6/11
点击查看大图
煎锅中倒入适量的油，将鳕鱼放入
-
步骤7/11
点击查看大图
煎至两面金黄
-
步骤8/11
点击查看大图
洋葱切丝放入略煎一会儿
-
步骤9/11
点击查看大图
将调好的番茄料汁倒入
-
步骤10/11
点击查看大图
煮至汤汁浓稠时即可
-
最后一步
点击查看大图
煎好的鳕鱼连洋葱丝一起盛在盘中
解冻好的鳕鱼擦拭干水分，这样煎的鱼不容易破碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-03 · 辽宁
番茄挪威北极鳕鱼的相关分类
番茄挪威北极鳕鱼的相关推荐
-
#夏日开胃餐# 开胃小菜之凉拌扇贝肉
156117人看过 -
#一道菜表白豆果美食#粉条鲜肉菠菜汤
1011954人看过 -
凉拌菠菜粉丝
2305809人看过 -
海参萝卜汤
141095人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48022203人看过 -
韭菜炒扇贝肉，鲜香十足，清热解毒，营养美味！
724147人看过 -
红烧茄子
71136526人看过 -
20min日式牛肉豆腐煮！很入味的和风家庭料理
21303人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#番茄烩挪威北极鳕鱼
114854人看过 -
干煸鱿鱼须
3435922人看过 -
#养生打卡# 海带豆腐汤
151194人看过 -
营养好吃☞下饭菜
257852人看过
