宝宝辅食/挪威北极鲜鱼/茄汁鳕鱼
宝宝辅食,酸甜开胃的茄汁鳕鱼,搭配米饭宝宝超喜欢吃。 挪威北极鳕鱼肉质鲜嫩,肉厚刺少,肉质紧实,无腥味儿,鲜甜柔嫩,营养丰富,宝宝辅食首选。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/10
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备好食材。
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步骤2/10
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挪威北极鳕鱼自然解冻,简单的冲洗一下切小块。
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步骤3/10
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用柠檬腌制10分钟。
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步骤4/10
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腌制好的鳕鱼裹上一层淀粉。
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热锅加入少许油,放入鳕鱼块小火煎至微黄盛出。
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步骤6/10
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倒入去皮切块的番茄。
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步骤7/10
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炒出汤汁,放入煎好的鳕鱼块。
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步骤8/10
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调个料汁:一勺淀粉、一小勺酱油、适量的水。
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步骤9/10
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倒入料汁,咕嘟咕嘟汤汁浓稠就可以了。
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最后一步
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出锅装盘撒上葱花和芝麻就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-03
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