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一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法

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一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️

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营养又快手，一口就爱上的芝士挪威鳕鱼厚蛋烧，高蛋白早餐搭配，爱了爱了！参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 1块

、

鸡蛋 3个

、

火腿适量

、

胡萝卜适量

、

香葱适量

、

芝士碎 50克

、

橄榄油 8克

、

欧芹大蒜盐适量

、

海盐黑胡椒碎适量

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好挪威北极鳕鱼。
步骤2/13 点击查看大图
挪威北极鳕鱼祛皮切块。
步骤3/13 点击查看大图
用海盐黑胡椒碎、料酒腌制一下。
步骤4/13 点击查看大图
准备好鸡蛋。
步骤5/13 点击查看大图
加入欧芹大蒜盐。
步骤6/13 点击查看大图
加入火腿碎、胡萝卜碎、香葱碎、鳕鱼碎。
步骤7/13 点击查看大图
将蛋液搅拌均匀。
步骤8/13 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，倒入蛋液，中小火煎至。
步骤9/13 点击查看大图
撒上芝士碎，盖盖儿继续煎3分钟。
步骤10/13 点击查看大图
芝士碎融化，即可关火。
步骤11/13 点击查看大图
将厚蛋烧卷起来，切块。
步骤12/13 点击查看大图
美味营养的芝士挪威北极鳕鱼厚蛋烧就上桌了！
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高蛋白早餐，一口就爱上！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-03 · 北京市

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